又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了
自助旅行便宜地點

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是福特優尼克飯店 - 首爾

價格還挺優精選優惠的!折扣還挺不錯!

就決定去這度假爽一下啦!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 80 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 咖啡廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 花園
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於東大門
  • 韓國高麗大學就在附近
  • 慶熙大學就在附近
  • 夢之林就在附近
  • 首爾傳統跳蚤市場就在附近
  • 洛山公園就在附近
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 景福宮就在此區域
  • 昌慶宮就在此區域
  • 昌德宮就在此區域
  • 曹溪寺就在此區域
  • 南山公園就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則渡假訂房新聞讓大家了解時事

(中央社記者張茗喧台北8日電)多吃鈣質就能補鈣?醫師表示,除了攝取鈣質,還應搭配3種以上運動,例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼,提高骨質密度與強度,而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示,30至50歲輕熟女族群,有高達9成鈣質攝取未達標,近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一,探究原因,鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。

吳至行說,人體鈣質並非吃多少補多少,尤其現代外食族群飲食高油又高鈉,大大削弱腸道鈣吸收效率,有6成民眾吃進去的鈣質,都不會進入吸收利用階段,鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用,才能提升吸收利用率。

強化骨本不只補鈣,運動也很重要,吳至行說,很多人認為每天走路、走樓梯就算運動,也有人平時沒時間運動,趁著假日一次動個夠補足一週運動量,不僅無益健康,還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。

他說,最好每天做30分鐘以上規律中強度運動,而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動,例如負重、有氧運動及柔軟體操,進行負重、有氧運動時,肌肉群會牽扯骨骼,身體為了對抗力量就會提高骨質密度,柔軟體操則是可以強化平?感,減少跌倒意外。

吳至行建議,平時應注意飲食均衡,可攝取高鈣牛乳,乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物,但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收;此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。

骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」,每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶;累積運動「30」分鐘;選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動,即能兼顧運動與營養攝取。1050908

中國時報【陳宜加╱台北報導】

ITF台北國際旅展今天起登場,主辦單位提醒,入場觀展應穿著輕便,事前也要做足功課,方能事半功倍、「省力又省荷包」。旅遊達人則建議,注意旅遊產品「眉角」,並依折扣、熱門程度先安排先後順序,方能盡興。

旅展於今天中午12時起至下午6點登場,5至6日開放時間則為上午10時至下午6時,7日最後一天延長至下午7時,地點在台北世貿中心一、三館,全票200元、優待票背包客150元、愛心票100元,不開放120公分以下兒童入場。

主辦單位提醒,由於ITF旅展規模實在太大,建議旅客提早做功課,以便規畫逛展路線與採購清單,大會於官網、臉書粉絲團設置「優惠專區」,提供各類別參展廠商簡介、優惠產品與現場展攤活動等資訊供民眾查詢。

主辦單位說,今年旅展推出專屬APP「蹦世界」,可用手機定位導航,直接查詢展場地圖、舞台活動、旅遊論壇與產品說明會環保生態旅館時刻表。

知名旅遊作家九四三提供逛旅展「小撇步」,事先鎖定熱門或折扣較多的限量搶手商品,提早入場排隊,其餘按此安排先後順序,才能逛得盡興。

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